Сколько калорий тратится при кручении обруча?

Все зависит от интенсивности вашей тренировки с обручем: вы можете сжечь до 200 калорий за 30 минут. Если вы решили использовать специальный тяжелый обруч, то за 30 минут можно сжечь 400 калорий.

Не уверена, но насколько я знаю, обруч – не самый лучший способ сжечь калории. Поэтому если вы стремитесь сжечь как можно больше калорий, то вам придется крутить обруч очень долг, или просто займитесь другим видом спорта.