Сколько калорий тратится при приседании?

Возьмите показатель вашего веса в фунтах и умножите его на 0,096? Так вы получите количество сжигаемых калорий в минуту. Затем умножьте это число на количество минут, в течение которых вы занимаетесь, и вы получите число калорий, сжигаемых за эту тренировку.

Вес (в фунтах) х 0,096 = сжигаемые калории х количество минут = общий расход калорий.