No Image

Что будет если пить очень много кофе

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
06 мая 2020

В кофе содержится такой компонент как кофеин. Это вещество, способное зарядить человека бодростью и энергией. Кофеин по праву считается сильнейшим природным стимулятором. Однако его ежедневное поступление в организм в больших дозах может привести к ухудшению здоровья. Поэтому на вопрос относительно того, полезно ли пить много кофе, врачи дают отрицательный ответ. Причин — множество. Если употреблять больше трех чашек бодрящего напитка в сутки, то можно запросто столкнуться с такими негативными явлениями как бессонница, повышенная тревожность, повышение давления. Кроме этого кофеин наносит удар по сердцу и сосудистой системе. Поэтому, если пить много кофе, у человека будет наблюдаться учащенное сердцебиение, что в последствии может привести к серьезным кардиологическим проблемам. И это не единственный вред.

Почему нельзя пить много кофе?

При чрезмерном употреблении этого бодрящего напитка у человека могут появиться следующие проблемы:

  • дрожь в нижних и верхних конечностях;
  • повышенное внутричерепное и артериальное;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение сна;
  • постоянные головные боли;
  • обострение заболеваний ЖКТ;
  • обезвоживание;
  • приступ сердца.

Кроме этого пострадает и внешний вид. Так, употребление кофе может негативно отразиться на состоянии волос. Ногти будут слоиться, а зубная эмаль пожелтеет.

Почему вредно пить много кофе?

Научно доказано, что кофеин вызывает привыкание и зависимость. Если человек, употребляющий много кофе, решит от него отказаться, то он непременно столкнется с такими последствиями как головокружение, раздражительность и слабость. Пострадает нервная система человека, на восстановление которой понадобится много сил, средств и времени.

Чтобы не стать жертвой всех приведенных выше последствий, следует ограничить употребление кофейных напитков до одной чашки в день. По мнению специалистов это безобидная дозировка для здоровья человека.

Многие люди не могут представить и дня без чашечки ароматного кофе. Некоторые, не зная нормы, пьют этот напиток чуть ли не литрами, не задумываясь над последствиями. Что будет, если выпить много кофе? Опасно ли это для здоровья и какие признаки передозировки могут появиться? Обо всем этом поведаем в дальнейшем материале.

Как кофе воздействует на организм

Состав кофейного зерна уникален, именно он объясняет ощущения человека после употребления напитка. В зернах содержится натуральный биостимулятор — кофеин, который дарит бодрость и свежесть мыслей. Помимо этого, в составе присутствуют белки, аминокислоты, полисахариды, которые необходимы для здоровья.

Но всего должно быть в меру. Если выпить много кофе за раз, то организм начнет работать со сбоями, появятся признаки передозировки кофеином и прочими активными веществами.

Доказано, что человек, организм которого условно здоров, употребляя кофе в умеренных количествах, получает пользу. Что дает кофе?

  1. Воздействует стимулирующе на мозговую деятельность, что ускоряет мышление.
  2. Ускоряет обмен веществ в организме, что помогает при похудении, да и в принципе полезно для организма.
  3. Человек, употребивший кофе, способен быстрее обрабатывать полученную информацию.
  4. Общий мышечный тонус после чашки кофе повышается.
  5. Более активно начинают вырабатываться гормоны, которые отвечают за бодрость и удовольствие — допамин, адреналин и серотонин.
  6. Улучшается пищеварение.
  7. Кровь циркулирует более активно.

Благоприятное воздействие можно ощутить только при умеренном употреблении напитка и использовании для заваривания только натурального зерна. А что будет, если выпить много кофе?

Передозировка кофе

Имеются различия между систематическим злоупотреблением с кофе и одноразовой передозировкой. Каждое состояние опасно по-своему, нужно детально рассмотреть каждое.

Что будет, если выпить очень много кофе единоразово?

После единоразового употребления чрезмерного количества кофе человек начинает себя странно чувствовать. Ощущения неприятные, они связаны с накоплением в организме кофеина. Действие биостимулятора начинается примерно через 15 минут после употребления напитка. Пик достигается через сорок минут или час, а потом начинает медленно спадать.

Читайте также:  Синяки вокруг губ

Чтобы кофеин, полученный в результате употребления одной чашки кофе, полностью нейтрализовался, потребуется от 4 до 6 часов. Промежуток между потреблением напитка должен быть не менее 4 часов. Что будет, если выпить много кофе подряд? Обязательно произойдет накопление чрезмерного количества кофеина в организме, то есть передозировка.

Симптомы передозировки после употребления большого количества кофе

Если вы выпили за короткий промежуток времени не одну, а несколько чашек эспрессо, появится следующая симптоматика:

  • дрожь в руках;
  • слишком частое сердцебиение;
  • сосуды головного мозга резко сузятся, будет ощущаться усталость, слабость, возможны даже обмороки (к слову, некоторые люди принимают такие симптомы за отсутствие энергии и усугубляют свое положение, приняв еще порцию биостимулятора);
  • возможна диарея и тошнота;
  • обезвоживание, симптомами которого являются сухость во рту, спутанное сознание и головокружение;
  • дыхание становится учащенным и поверхностным, появляется чувство, как будто не хватает воздуха;
  • человек начинает потеть даже без физической нагрузки.

Нужно во всем знать меру. Если вы выпили кофе, и у вас появилось хоть одно из выше прописанных ощущений, то ни в коем случае нельзя повторять порцию. Как уже было сказано, часто данная симптоматика воспринимается людьми как требование организма взбодриться.

Регулярное злоупотребление напитком

Мы рассказали, какие симптомы появляются, если выпить много кофе. Что будет с организмом, если постоянно "сидеть" на этом ароматном напитке? Многие действительно не понимают, что организму грозит опасность, и выпивают в день по несколько кружек кофе, наливая новую почти сразу же, как закончится предыдущая.

Если злоупотреблять кофеином ежедневно, ЦНС будет перегружаться до предела. Организм станет работать в постоянном стрессовом состоянии, а стабильная стимуляция выработки гормонов (адреналин, допамин и серотонин) приведет к истощению нервной системы.

В большинстве случаев регулярное злоупотребление кофе приводит к зависимости, когда чашка напитка просто необходима, и не для того, чтобы взбодриться, а чтобы чувствовать себя "хорошо".

Что будет, если выпивать много кофе стабильно? Реакция организма на напиток станет противоположной той, что должна быть при умеренном его употреблении.

Симптомы кофейной зависимости

Если человек стабильно употребляет кофе в больших объемах, то со временем он станет замечать неприятные симптомы:

  1. Без кофе организм просто отказывается нормально работать: нет бодрости, наблюдается постоянная усталость, спутанность мыслей.
  2. Даже при такой "усталости" будет мучить бессонница.
  3. Аппетит станет плохим.
  4. Человек будет постоянно раздражен.
  5. Хронические заболевания обострятся в связи с ослаблением организма кофеином.
  6. Головокружения станут привычными, дрожь в руках — стабильной.

Чем грозит постоянное употребление большого количества кофе

Мы описали первые симптомы, свидетельствующие о переизбытке в организме кофе. Если не обращать внимания на сигналы организма, продолжать употреблять напиток так же, то могут возникнуть серьезные последствия:

  1. Станет стабильно повышаться давление. Его нельзя будет нормализовать, выпив таблетку, ведь кофеин нейтрализует действие лекарства.
  2. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Наш "мотор" и так работает быстро, а если его еще и стимулировать, заставляя биться еще быстрее, то можно получить в "знак благодарности" сердечный приступ. Это самое страшное последствие стабильного злоупотребления кофеином.
  3. Начнут беспокоить головные боли. Причем мигрень будет настолько сильной, что не поможет ни один препарат. Постоянно испытывая сильную боль, человек просто не сможет нормально работать, он будет ощущать внутреннюю тревогу, напряженность и раздражительность.
  4. Развивается глаукома.
  5. Сосуды сужаются, что плохо при бодрой работе сердца и активном кровотоке.
  6. Кофе усугубляет положение людей с желудочно-кишечными заболеваниями.
  7. Зубы со временем пожелтеют, а кожа станет более дряблой, серой.
  8. Ногти будут слоиться, а волосы лезть.
Читайте также:  Как удалить засохший супер клей с одежды

Стоит обратить внимание и на такие факторы, при которых не рекомендуется пить кофе:

  • употребление напитка до или после приема алкоголя — опьянение станет еще более сильным;
  • употребление кофе вместе с никотином — большой риск развития гипертонии;
  • кофе с успокоительными — это противоречивые вещества, а значит, седативное средство просто не будет действовать, ибо нейтрализуется кофеином.

Самое страшное последствие при чрезмерном употреблении кофе — смерть в результате истощения организма из-за стабильной сердечной недостаточности и недостаточности дыхательной системы.

Выпил много кофе, плохо: что делать?

Нужно незамедлительно приступать к выведению кофеина из организма, пока не стали появляться более серьезные, опасные для жизни симптомы. Как это сделать?

  1. Первым делом необходимо промыть желудок, чтобы вывести остатки кофе, пока вещества из него не впитались дополнительно.
  2. Далее нужно принять сорбент и солевое слабительное. Обязателен активированный уголь, он поможет убрать невпитавшиеся остатки напитка.
  3. Если человек потерял сознание или начал бредить, нельзя терять время на "впихивание" в него препаратов. В таком случае нужно быстро доставить отравленного кофеином в реанимацию.

Если симптомы не слишком выявлены, просто немного стало не по себе, появилась дрожь, то после принятия таблеток нужно плотно поесть. Это должна быть жирная пища, подойдут котлеты, гамбургер, густой суп.

Если вы хотите избавиться от кофейной зависимости, то на длительное время вообще откажитесь от бодрящего напитка. Если вам нравится его вкус и начинают течь слюнки, когда из соседней квартиры доносится аромат кофе, заварите цикорий. Вкусовые качества довольно схожи, но этот напиток вреда вам не принесет.

Мы рассказали о том, что будет, если выпить много кофе. Задумайтесь о своем здоровье, пейте этот ароматный, бодрящий напиток в пределах нормы, если нет противопоказаний.

Миллионы людей начинают день с чашки бодрящего напитка. Утренняя доза ароматного эспрессо или капучино помогает проснуться, повысить работоспособность, зарядиться на целый день энергией. Чашка кофе − это еще и очень вкусно.

Но существуют и неприятные последствия от частого приема ароматного напитка. Особенно, если его принимать в большом количестве. Передозировка кофеина приводит к обострению ряда хронических заболеваний, серьезному нарушению работы организма. Поэтому слишком часто пить кофе нельзя.

Действие кофеина на человека

В небольшом количестве этот естественный психостимулятор является полезным для организма. После его приема происходит следующее:

  • Улучшается мышление;
  • Ускоряется реакция;
  • Повышается обмен веществ;
  • Лучше становится аппетит;
  • Повышается артериальное давление;
  • Кровь быстрее циркулирует в сосудах;
  • Мужчине небольшая порция кофе поможет повысить потенцию.

Но принимать кофеин в больших дозах вредно.

Почему нельзя пить много кофе

Если принять за день 20-25 чашек напитка, то могут появиться симптомы передозировки кофеином. Они возникают при попадании в организм в течение суток 100 мг алкалоида.

Если перепить кофе, то произойдет следующее:

  • Учащенное сердцебиение. Частота пульса подскакивает до 100-120 ударов в минуту;
  • Закружится голова;
  • Вырастет артериальное давление. Его показатели зависят от предрасположенности к гипертонии и могут достигнуть критических отметок;
  • Усилится потоотделение;
  • Лицо и кожные покровы приобретут красноватый цвет;
  • Расстроится работа желудка и кишечника;
  • Произойдет обезвоживание организма, вследствие мочегонного эффекта и потери жидкости с потом.
Читайте также:  Тонирующая краска для волос матрикс палитра

При появлении таких симптомов нужно прекратить употребление кофеиносодержащих продуктов. Иначе можно получить серьезные осложнения от передозировки алкалоидов.

Если продолжать принимать кофе в чересчур большом количестве, то отравление может приобрести тяжелую форму. Симптомы сильной передозировки алкалоидами ароматного напитка такие:

  • Раздражительность, переходящая в агрессию. Постоянное нервное напряжение приводит к ухудшению общего самочувствия;
  • Нарушение сна. Отравленный из-за постоянного возбуждения не может нормально заснуть, часто и без причины просыпается;
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Кроме скачков давления, могут появиться другие неприятные симптомы − посинения кожных покровов, одышка, боли в груди;
  • Аритмия, тахикардия;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Глаза слезятся и заметно блестят;
  • Речь бессвязна, спутана, больной может говорить часами;
  • Иногда возникают галлюцинации.

Чувствительность к кофеину зависит от многих факторов: возраста, пола, массы тела, наличия хронических заболеваний сердца и сосудов. Отравление может возникнуть даже при приеме суррогатного кофе из цикория или других заменителей.

Первая помощь при передозировке кофеином

При остром отравлении нужно сначала вывести из организма остатки алкалоида. Для этого выпивают большое количество воды и вызывают рвоту. После нужно выпить сорбенты. Это могут быть: активированный уголь, полисорб, энтеросгель и другие препараты с похожим действием.

Пострадавшему нужен свежий воздух, поэтому открывают окна и расстегивают больному воротник. Горячая калорийная пища поможет быстрее преодолеть последствия отравления. Пострадавшему дают суп, картофель, макароны и другие блюда.

В тяжелых случаях отравления кофеином нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Хроническое злоупотребление кофейным напитком

Если пить бодрящий напиток ежедневно в большом количестве, то со временем это отрицательно скажется на здоровье.

Нервная система истощится, появится бессонница, раздражительность, состояние хронической усталости. Возможно обострение психических заболеваний.

Появятся болезни сердечно-сосудистой системы из-за избыточных нагрузок и артериальной гипертензии.

Возможно нарушение водно-солевого обмена, дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Все это приводит к появлению остеохондроза, повышенной ломкости костей и разрушению зубов. Недостаток витаминов вызывает нарушение кровоснабжения конечностей и центральной нервной системы.

Появляются проблемы с кожей, снижается ее тонус, обнаруживается целлюлит.

Наличие вредных привычек, таких как курение и пристрастие к спиртному, усиливает негативное воздействие кофеина на организм. Неблагоприятно действует на здоровье и привычка употреблять бодрящий напиток перед завтраком.

Ежедневный прием большого количества кофе может испортить цвет лица и привести к потемнению зубной эмали. Для девушек такие последствия злоупотребления популярным напитком могут оказаться особенно неприятными.

Правила безопасного приема ароматного напитка

Если пить кофе каждый день, нужно следить за количеством выпитых кружек. Чтобы избежать осложнений и получить заряд бодрости, нельзя превышать рекомендованную суточную дозу напитка. Она индивидуальна для каждого. Человеку не принесет никакого вреда 2 кружки кофе в течение суток.

3 чашки в день − допустимое количество для здорового любителя ароматного напитка. Самая большая безопасная доза крепкого кофе − 6 порций в день. 10 кружек за сутки вызовут острое отравление, а регулярный прием выше нормы приведет к целому ряду хронических болезней.

Растворимого кофе добавляют на стакан воды не более двух ложек. Маленькому ребенку не следует пить этот стимулирующий напиток. Не окрепший организм еще не готов к дополнительным нагрузкам. Детям можно употреблять его только с десятилетнего возраста, не крепким, разбавленным молоком.

Не нужно пить ароматный напиток поздно вечером, незадолго до сна. Последствия такого приема − бессонница. Кофе лучше пить утром и днем, а последнюю чашку принять до 18 часов.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Женский
0 комментариев
No Image Женский
0 комментариев
No Image Женский
0 комментариев
Adblock detector